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需要指出的是，缺鐵性貧血不是簡單的補充富鐵食物，綜合營養治療是有效的，也是必要的。如遇缺鐵性貧血，食物應是富含血紅素和鐵的牛肉、豬肉、豬肝，以及足量的水果和蔬菜，富含Vc的草莓、獼猴桃、苦瓜、青椒等。，可以促進鐵的吸收。在孕期的人是否比較容易患缺鐵性貧血？可以吃些什么？妊娠期貧血又稱為生理性貧血，由于血容量增加，血漿增加多于紅血球增加，血液呈稀釋狀態。多為缺鐵性貧血，也有巨幼細胞性貧血再生障礙性貧血，都屬于高危妊娠，需要及時干預！妊娠貧血的發病原因有如下幾種1.妊娠前存在貧血。2.妊娠早期惡心嘔吐，進食障...

都說給寶寶吃動物肝補鐵比補鐵好，但是自己吃太差了。大家都是怎么做的？說到如何把動物肝臟做的好吃，我就以豬肝為例來描述一下它的制作過程。肝、動物血、牛肉、瘦肉都是含鐵量高的肉類。肝臟，尤其是豬肝，很多孩子都不喜歡，包括我自己。娃有點缺鐵，醫生說動物肝臟食補最好，但是娃不愛吃，寶媽們都是怎么做的？我家二寶在八個月體檢查微量元素的時候也是缺鐵。當時問醫生要吃什么補充嗎，醫生也是叫食補。動物肝臟，動物血，牛肉，瘦肉這些都是含鐵比較高的肉類。動物肝臟特別是豬肝，有很多孩子不愛吃，包括我自己也不怎么喜歡吃。但是不吃又...

因此，預防銀杏果中毒，一是食用時一定要經過加熱煮熟，切忌生食;二是要少食。銀杏怎么吃，一次最多吃幾個？銀杏是一位藥食兼用的中藥，其在臨床應用上，多用于喘咳痰多、帶下、白濁等癥。銀杏是個好東西，至于一次最多吃幾個，告訴你吧。，外國人不喜歡銀杏，都叫做臭果！為什么呀？從樹上摘下時，剝銀杏果的外邊軟皮，那個臭啊真叫人難受！感謝悟空老師邀請回答問題。銀杏果怎么吃？銀杏，國人是非常熟悉的，是一種藥食兼用的食物。大家一般都叫它是白果、百果，也有地方叫作長壽果。但是，外國人不喜歡銀杏，都叫做臭果！為什么呀？從樹上摘下時...

對海鮮過敏的孕婦就別吃了，孕婦如果對海鮮過敏，胎兒也有可能過敏，因此為了您和孩子健康，就別食用了。有的胎兒生產后濕疹嚴重，據說是與孕婦大量食用海鮮有關，這個問題可以咨詢專業人士為好。謝謝邀請！誰說孕婦不能吃海鮮食品？人體所需要的蛋白質，除了肉和蛋中獲取外，最主要的來源就是魚蝦類海鮮。懷孕吃海鮮要注意什么？蝦是可以吃的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。因...

乳酸菌能做什么？乳酸菌廣泛存在于自然界中，例如蔬菜、肉類、牛奶和人體等。許多用于發酵乳制品。嗜熱鏈球菌和保加利亞乳酸菌是制作酸奶所需的兩種細菌。酸奶中也含有嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌。而干酪乳桿菌常見于奶酪中。以上這些細菌認為是益生菌。益生菌被定義為活著的微生物，益生菌中最重要的一類就是乳酸菌，常用于發酵乳制品中，為人類身體的健康帶來了許多益處。乳酸菌可以改善乳糖消化，預防和治療腹瀉，作用于免疫系統，幫助身體抵抗感染。乳酸菌在預防或減緩結腸癌生長、降低膽固醇水平、預防泌尿生殖系統感染、緩解便秘和治療食物過敏方面...

有時候煮不熟，有時候煮老了，又有時候很難剝殼等等，會出現各種問題。雞蛋因為其較高的營養價值而備受大家喜愛，日常生活中不同的人偏愛不同的烹調方式，有的人喜歡吃水煮蛋，有的人喜歡吃荷包蛋，有的人喜歡吃炒雞蛋，無論哪種做法都是人類智慧的結晶，單純就營養價值而言，專家通過實驗證明水煮蛋因為其烹飪溫度低，不加油和鹽，營養價值最高，那么我們在制作水煮蛋時有哪些講究呢？雞蛋煮的時間太久后是否會產生有害物質？雞蛋煮時間久了是否會產生有害物質？如果雞蛋煮久了，除了會影響口感外，會有3點比較大的危害，不會產生有害物質。水煮雞...

有人喜歡吃山藥干，如何把它制作成山藥干呢？其實最簡單的方法就是把切好的山藥片直接放在陽光下曬制，曬制時應該經常翻面，大約三到五天干山藥片就能曬好。蒸好的山藥，待其冷卻，我們把山藥皮揭下來。2干山藥片煲湯。水開以后放入鐵棍山藥段。首先，把鐵棍山藥去除兩頭洗干凈。干山藥片怎樣做才能煮熟吃？謝謝邀請，我是三農領域創作者山東巧妹。干山藥片煲湯，大家都非常的喜歡，對人體的身體健康也是比較有好處的。1首先干山藥片用清水先沖洗一下，鍋中放水，水開15到20分鐘左右即可，須太長時間，一次量的山藥片可以組二至三次最佳，加水...

1、產后沒有必要喝紅糖水，如果喝請少喝！產后惡露的產生是由于胎盤剝離后的創面血管竇的開放，以及子宮內膜的剝脫。從這點上看沒有必要喝紅糖水！紅糖是高熱量的碳水化合物，大量喝紅糖水只能讓血糖升高，長肉，不利于產后減肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成嚴重的高血糖、甚至發生高滲昏迷。產后喝紅糖水，要注意什么？1、產后沒有必要喝紅糖水，如果喝請少喝！產后惡露的產生是由于胎盤剝離后的創面血管竇的開放，以及子宮內膜的剝脫。減少惡露的排除唯一的方法是促進子宮的收縮。如果產后由于子宮收縮不良造成惡露多，需要用縮宮素。母乳喂養...

吃蕨菜致癌是真的嗎?蕨菜當中確實是含有致癌的物質，但也不是說只要吃蕨菜就會致癌，只要不是經常吃就沒有什么問題，所以大家也不要過于的擔心。對于蕨菜這種野菜相信很多小伙伴都是知道的，每年春季的時候都是蕨菜生長旺盛的時候，很多人都會去田野里挖蕨菜來吃，這種野菜口感非常好，而且也有豐富的營養價值，現在網上有傳言說蕨菜是一種可以致癌的野菜，吃蕨菜致癌是真的嗎?蕨菜致癌這一說法一直在民間廣為流傳，網上也有許多文章說吃了蕨菜是100%致癌的。蕨菜吃了有害處嗎？蕨菜吃多了有害處嗎？春季來臨，各種各樣的野菜紛紛順勢而長，很...