飲食

大家都很熟悉“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。近年來，“三高”人數不斷上升，不僅使他們的身體狀況越來越差，也給他們的生活和工作帶來了巨大的壓力。那么今天，我們就來好好聊聊“三高”人群日常飲食應該注意哪些問題。飲食和運動是治療“三高”不可或缺的兩項。三高人群飲食該注意些什么？三高一般大家都比較熟悉，即指高血壓高血脂高血糖，近年來，三高人群的數量不斷攀升，不僅是自己的身體狀況越來越差，而且給各自的生活和工作帶來了巨大的壓力，那么今天我們來就好好聊聊，三高人群的日常飲食，應該注意哪些問題。油炸食物首先，避...

十年前坐月子還是老辦法，不準洗頭洗澡。我認為我們在這里坐月子太不科學了。蔬菜水果都不能吃，說這些感冒的孩子很容易拉肚子。坐月子的前三天，忌食油膩的肉類，也就是我們當地的蒸豆腐加一點鹽?，F在我來說說我們在月子里通常吃什么。坐月子各地的飲食不一樣，你家鄉坐月子吃什么？我覺得我們這邊坐月子太不科學了，不能吃蔬菜，不能吃水果，說吃個了這些寒冷的小孩子容易拉肚子?，F在我來說說我們這邊一般月子里里都吃什么？剛生下來的前三天。早餐喝紅糖粥可以有效排惡露喝水喝紅糖水午餐晚餐蒸的本地豆腐干坐月子的前三天忌油膩肉食，就是我們...

媽媽可以在哺乳期減肥，不是任何時候。最好選擇哺乳期減肥的最佳時機，往往可以達到事半功倍的效果。在哺乳之前，你應該選擇正確的方法在哺乳期間減肥。你應該調整你的飲食習慣，而不是節食。飲食方面，建議選擇均衡飲食，避免油膩食物，既能保證媽媽和寶寶都能補充足夠的營養，又能避免媽媽營養過剩的發生。所以，只要飲食合理，也可以減肥成功。哺乳期的寶媽什么時候開始減肥比較好？哺乳期如何正確減肥？寶媽在哺乳期減肥，并不是哪個時段減肥都可以的，最好是選擇哺乳期減肥的最佳時間，往往可以達到事半功倍的效果。做月子期間是不宜進行減肥，...

你好，謝謝邀請。結腸癌晚期出現嘔吐、舌苔厚膩或腹脹、腹痛、便秘等癥狀，常伴有消瘦、貧血、乏力等。通常會出現。五臟多為陽氣不足，并伴有氣血凝滯、腑氣不通等病機表現。針對患者的這些癥狀，可以通過以下兩種方式進行飲食調整。參白術散是一種著名的中藥方劑，對濕阻、厭食、嘔吐、乏力、舌苔厚膩等有很好的療效。由脾胃虛弱，脾失健運所致。結腸癌晚期消化不良，有哪些飲食菜譜可以推薦？你好，謝邀作答結腸癌晚期，一般會出現納差進食后嘔吐舌苔厚膩或腹脹腹痛便秘常伴消瘦貧血乏力等癥狀。多出現五臟虧損陽氣衰極并伴有氣滯血阻腑氣不通等病...

我來回答這個問題。下面是女性朋友的健康食譜。紅酒加蘋果酒加蘋果有美容養顏的功效，對女性朋友的月經來潮也有非常有效的治療作用。每個月來一次是每個女性必須的，但它的到來總會給女性帶來很多煩惱，比如情緒不穩定、焦慮、頭痛、抑郁、腹部脹氣、乳房脹痛等。為了避免這些癥狀，一定要注意經期前、經期后或經期的飲食，否則容易加重癥狀。經期飲食菜譜有哪些？什么菜譜適合經期使用？這個問題我來回答你，下面介紹一種適合女性朋友使用的健康菜譜紅酒加蘋果紅酒加蘋果具有美容養顏功效，它還對于女性朋友的生理期痛經有非常有效的治療效果。蘋果...

冬天很多地方寒冷干燥，冬天要多注意飲食和健康。紅薯小米粥小米營養豐富，有滋補作用。是很好的冬季養生地瓜粥。多吃湯和粥以及一些綠葉蔬菜。冬天天氣寒冷，活動量和外出鍛煉的時間都比其他季節低。配山藥紅棗，有非常好的滋補作用，也是提高免疫力的好粥。秋季有哪些養生食譜？冰糖雪梨銀耳枸杞紅棗湯功效潤燥清肺滋陰健脾材料銀耳一大朵雪梨一個枸杞一把紅棗適量冰糖適量小Tips銀耳提前一晚泡好后撕成小朵暖宮排毒湯功效排毒材料雞蛋一個紅糖片當歸紅棗元肉小tips適合黃體期的最后四天開始喝番茄牛肉湯功效補血，增肌，減脂材料兩個番茄...

哺乳期的飲食直接關系到寶寶的營養攝入，媽媽吃什么寶寶就吃什么，所以寶寶媽媽要特別注意進口食品的營養和健康，保證寶寶身體的健康發育。二胎現在已經純母乳喂養2周多了，還沒有斷奶，但是奶水一直很充足。平時在飲食方面，她不吃什么特別的東西，就是正常的飲食，但是保證每餐都有一些營養的湯，在哺乳期花樣變化比較多。坐月子期間如何飲食，可以提供充足的營養以及乳汁的分泌？坐月子期間，要注意飲食均衡就可以，不用過分的喝所謂的下奶湯。產婦的飲食要以清淡為主，切記過分葷腥，因為在熟知的下奶湯如豬蹄湯，雞湯，排骨湯中含有大量的油脂...

養生也是治，重的叫治，輕的叫養生。保持谷物健康的好處現代人的飲食太精細了。精米和白面雖然好吃，但是很多營養成分都流失了。想了解更多五谷養生的食譜，關注我。每天微頭條都有養生豆漿打卡。和他們一起喝，你會非常健康。如果你早點養生，你會生很多男孩。如何養生和食療，由于個體差異、生活圈子等因素，不能一概而論，但養生是通過一定的方式方法，增強體質、預防疾病、延年益壽的活動。如何養生和食療？謝邀，如何養生和食療，自古以來人們為延年益壽一直在探索和追求，以達到預期目的。怎么養生和食療，因個體差異及所處生活環等因素影響不...

父母應該知道一些保護胃的基本原則?，F在我們來分析一下如何調理孩子的腸胃。小米粥具有益氣健脾、消食止瀉的作用，可調理脾虛引起的慢性腹瀉、消化不良、腹痛等。另外，有的孩子喜歡趴著睡，有的是習慣性問題，有的孩子只是胃部不適，為了自我保護和自我按摩，不得不趴著睡，以減少胃部的不適。調理脾胃的食譜有哪些？現代營養學認為，黃色食物中不但含有維生素和礦物質，還含有一種重要的標志性營養素——胡蘿卜素，它是一種強有力的抗氧化物質，經常食用可以強化肝臟功能，清除自由基和有毒物質，增強免疫力。健脾黃色食物推薦香蕉長夏里很多人會...

不同便秘的三種癥狀及推薦食譜——積熱型便秘——積熱型便秘的特點是大便干結、硬如羊糞、嬰兒排便困難、腹痛、口臭、手足心熱等。建議正常的寶寶從6個月開始盡量添加輔食，但是如果只是添加輔食，那么寶寶出現便秘是正常的。對于剛添加輔食的寶寶來說，他們的胃腸道可能需要一段時間來適應。之前一直是液體的牛奶去了固體食物，出現便秘，這是很常見的現象。怎樣緩解寶寶便秘？寶寶便秘有好的食療方案嗎？首先感謝邀請。寶寶在周歲之內，一直由母體供給營養，又是先天元陽之身，消化功能還是值得信賴的。重要的是第一你是不是保證了他的生長過程中...

冬天很多地方寒冷干燥，冬天要多注意飲食和健康。紅薯小米粥小米營養豐富，有滋補作用。是很好的冬季養生地瓜粥。冬天天氣寒冷，活動量和外出鍛煉的時間都比其他季節低。冬季我國大部分地區氣候寒冷，在食物的選擇上可以多吃一些根類食物，如紅薯、土豆、蘿卜、山藥、蓮藕等。冬季養生吃什么好？謝謝邀請！無論什么季節，都要以中國居民膳食指南來做基礎，根據自己身體狀況選擇適合自己的。食物多樣，谷類為主多吃蔬果奶類大豆常吃魚禽蛋瘦肉少油少鹽控糖限酒在此基礎上，根據季節可以選擇性的去吃。冬季，在中國的大部分地區氣候較寒冷，所以在食物...

肺腺癌的飲食禁忌肺腺癌是怎么引起的肺腺癌患者的飲食禁忌是避免辛辣刺激性食物和不易消化的食物。肺腺癌飲食注意哪些肺腺癌患者和其他癌癥患者一樣，要遵循高蛋白、低脂肪、高熱量、高維生素的原則。肺腺癌患者經治療后，身體狀況較差，部分患者可出現惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。肺腺癌的飲食禁忌肺腺癌是怎么引起的？肺腺癌的飲食禁忌肺腺癌是怎么引起的肺腺癌患者的飲食禁忌是忌食辛辣刺激食物，不易消化的食物。肺癌的病因比較復雜，目前認為與吸煙空氣污染職業因素分子遺傳學有關。肺腺癌患者經過治療后，機體狀況較差，有些患者會出現惡心，嘔吐...

我來說說一歲半的寶寶如何合理飲食？以我家寶寶的一日三餐為例。簡而言之，原則就是每天從五大類中挑選幾樣食材，一起制作，寶寶一般不會缺乏營養?？偨Y一下，我們一天差不多吃了15種以上的食物，也沒有特別復雜的食譜讓你琢磨，可以在家里做。寶寶1歲半了，有沒有營養的食譜推薦呢？我先來說說一歲半的寶寶怎樣合理搭配飲食舉個我家娃一日三餐的例子早餐二米粥/紫薯/南瓜/鵪鶉蛋/西葫蘆午餐油菜大蝦面條晚餐雜蔬蝦仁炒飯紫菜黃瓜牛肉丸湯具體分析一下我們這一天都吃了什么首先我們把食物分為幾大類主食谷薯類我們這里有大米小米紫薯玉米蔬菜...

冬季攝入充足的蛋白質要適當補充，適當攝入富含優質蛋白質和高熱量的食物，可以增加體內熱量，增強抵御寒冷的能力。中國居民的飲食中很容易缺乏維生素B2。冬季缺乏維生素B2會使兒童容易出現皮膚瘙癢、皮膚皸裂等不適癥狀。長期缺乏還會導致生長發育遲緩和輕中度缺鐵性貧血。冬季孩子飲食如何搭配？原則1均衡營養最重要合理膳食均衡營養是讓孩子長高的重要原則，也是一年四季通用的不二法寶。在日常飲食中，要做到食物多樣種類齊全，避免孩子偏食或挑食，避免孩子營養不足或過剩，肉類魚類蛋類牛奶蔬菜及水果一樣都不能少，而且要合理搭配。原則...

十年前坐月子還是老辦法，不準洗頭洗澡。我認為我們在這里坐月子太不科學了。蔬菜水果都不能吃，說這些感冒的孩子很容易拉肚子。坐月子的前三天，忌食油膩的肉類，也就是我們當地的蒸豆腐加一點鹽。坐月子期間攝入的營養主要是補償孕期和分娩期消耗的能量，促進母體組織的修復和體內各器官盡快恢復正常狀態，改善產婦的營養狀況，提高產婦的抗病能力，預防坐月子期間的各種并發癥，提高乳汁分泌所需的營養物質。求推薦坐月子食譜？月子期間所攝入的營養主要是補償妊娠和分娩時消耗的精力，促進母體組織修復和體內各個器官盡快恢復到正常狀態，改善產...