松茸是一種非常美味的綠色營養健康食材，味道口感都非常的好，松茸的食用方法也有很多，可以炒食，也可以煲湯、煮粥等，下面我們就來看看松茸怎么吃最有營養吧！
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 松茸的營養吃法有哪些？6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 一、松茸片炒瘦肉6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 材料：松茸一個、五花肉100克、小米椒4個；蔥、姜、香菜、食鹽、食用油各適量。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 做法：
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 1、把松茸洗凈后，切片；五花肉洗凈，切成薄片；其他的都洗凈，切好備用；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 2、起熱鍋，倒入適量食用油，放入肉片一起翻炒，炒至肉色變得微黃，加入蔥姜辣椒繼續翻炒；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 3、最后放入適量的醬油，倒入松茸片，翻炒至菇片變軟后，加入少許的食鹽調味；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 4、關火前再撒入香菜即可裝盤起鍋。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 二、松茸蒸蛋6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 材料：雞蛋3個、干松茸4朵、香油適量、食鹽適量、清水300毫升。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 做法：
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 1、干松茸用清水浸泡30分鐘時間，變軟后，放入鍋內蒸3分鐘時間；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 2、之后把蒸過的松茸切成絲，蒸松茸的水放在一邊備用；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 3、雞蛋打入碗內，加少許的食鹽攪拌均勻，加入蒸松茸的清水；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 4、把雞蛋液倒入進入燉煮內，大火燒開，蒸10分鐘時間；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 5、把切好的松茸絲擺放在蛋液上面，繼續蒸煮5分鐘時間；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 6、最后淋入少許的香油即可出鍋上桌食用了。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 三、野生松茸燉土雞6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 材料：松茸30克、土雞半只、姜3片、枸杞10克、料酒2克、食鹽適量。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 做法：
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 1、松茸洗凈以后，切成片；枸杞涼水浸泡干凈；姜切片；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 2、土雞斬塊后，放入土雞焯去血水和浮沫，撈起洗凈用清水沖干凈；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 3、砂煲內另外加適量清水，燒開后倒入雞塊、姜片、料酒，大火煮開，換文化煮1小時；
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 4、最后放入松茸片，放入枸杞，小火繼續煮20分鐘時間，加鹽調味即可關火。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 吃松茸的好處6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 1、促進腸胃功能
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 松茸是一種營養豐富，食用價值高的營養菌類食材，有強身、補腎壯陽、益腸胃、理氣、化痰、驅蟲的功效；尤其是在益腸胃這方面的好處是非常多的，可以促進腸胃的蠕動，并且可以抑制腸胃功能亢進和脾虛所致的泄瀉，有效的促進良好的腸胃功能，腸胃好了，那么吸收自然好了，身體也會棒棒的。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 2、保護肝臟
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 松茸中含有豐富的營養成分，其中含有較多的抗氧化物質，可以有效的把身體內多余的自由基給清除掉，并且可以抑制和阻斷自由基引發的脂質過氧化反應，增強身體某細胞的活性，提高機體的抗氧化能力，有很好的保肝護肝的功效。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 3、治療心血管疾病作用
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 松茸中的脂肪酸含量非常的高，其中不飽和脂肪酸含量遠遠的高于飽和脂肪酸，其中油酸、亞油酸、棕櫚酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亞油酸等可有效地清除人體血液中的垃圾，延緩衰老，還有降低膽固醇的含量和血液黏稠度、預防高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等心腦血管系統疾病的作用。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 4、提高免疫力
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 松茸中含有的營養成分非常豐富的，這些豐富營養成分可以給我們身體提供豐富的營養，在各方面都可以提高身體免疫力；尤其是松茸中富含的雙鏈松茸多糖，可以激活人體的T細胞，對非特異性免疫和特異性免疫都具有增強的作用，對于那些身體比較虛弱、手術后、病后的人群來說，在提高免疫力方面有一定的幫助作用。
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識
6sE野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識 松茸是一種珍稀名貴的天然藥用菌，它不僅氣味芳香濃郁，口感鮮嫩，而且還富含營養，食用價值很高，適量的食用對身體的好處是非常多的，若是進食過多，人體反而無法完全吸收其中的營養成分，會造成浪費，甚至可能會引起消化不良，這個大家要注意哦！
