今天我要教大家做一個Aauto更快的配菜，清理腸胃，刮掉腸胃上的油，疏通人體的管道，排出毒素。這個配菜簡單，不用開爐子。這是一種由抗衰老成分紫甘藍制成的涼拌沙拉。酸甜可口，開胃。大蒜芝麻油香去除了過去幾天消耗的重油膩食物。主料是紫甘藍250g香菜20g大蒜15g白芝麻3g米醋1碗鹽5g糖40g日本味精0.5g醋。1.紫甘藍去硬心，切成細條，白芝麻提前煸炒，大蒜切碎。2.將紫甘藍撒上鹽，腌制15分鐘左右。3.紫甘藍切絲注入冷水，鹽沖凈。把水過濾掉。4.將蒜末和日本味精放入紫甘藍絲中，拌勻，然后倒入米醋。5.加入香油拌勻。6.用手將香菜搓成塊，撒上白芝麻。7.糖醋蒜香紫甘藍絲好吃，就這么簡單。
涼拌紫甘藍怎么做？怎么做才好吃？
作為一個專業廚師來講，涼拌紫甘藍是一道很簡單的一道菜，可是想做的好吃并不容易，因為它很少生蟲，所以菜農也不會給它打藥?？梢哉f是綠色無污染，而且是有色蔬菜，有防氧化抗衰老的作用，我們吃著也健康放心。今天和大家分享一道開胃菜，涼拌紫甘藍，酸辣開胃，不用一滴油，營養又健康。操作簡單，而且原汁原味食材制作步驟1.首先我們選用紫甘藍1個，從中間片開，切去中間的梗，紫甘藍是有色蔬菜，有防氧化抗衰老的作用2.然后切成絲，越細越好，切完后泡入水中3.青椒1個去頭尾，切去中間的籽，然后切成絲，泡入水中，洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，泡可以讓紫甘藍更脆嫩4.小米椒4個切成圈，下面我們開始調汁水，白砂糖10克，白醋8克，蘋果醋8克，加入一點鹽攪拌至無顆粒即可5.瀝出紫甘藍中的水分，倒入盆中，下入調好的味汁，攪拌均勻即可6.這樣一道涼拌紫甘藍就做好了，酸辣開胃，營養健康，不用一滴油喜歡我們的視頻歡迎關注濤廚后期，會更新更多家常菜的傳統做法，和烹飪技巧。
根據大家的做菜經驗，紫甘藍怎么做好吃？
今天我要教大家做一個Aauto更快的配菜，清理腸胃，刮掉腸胃上的油，疏通人體的管道，排出毒素。這個配菜簡單，不用開爐子。這是一種由抗衰老成分紫甘藍制成的涼拌沙拉。酸甜可口，開胃。大蒜芝麻油香去除了過去幾天消耗的重油膩食物。主料是紫甘藍250g香菜20g大蒜15g白芝麻3g米醋1碗鹽5g糖40g日本味精0.5g醋。1.紫甘藍去硬心，切成細條，白芝麻提前煸炒，大蒜切碎。2.將紫甘藍撒上鹽，腌制15分鐘左右。3.紫甘藍切絲注入冷水，鹽沖凈。把水過濾掉。4.將蒜末和日本味精放入紫甘藍絲中，拌勻，然后倒入米醋。5.加入香油拌勻。6.用手將香菜搓成塊，撒上白芝麻。7.糖醋蒜香紫甘藍絲好吃，就這么簡單。
